腰椎间盘迥殊是一种常见的脊柱疾病卓众展览公司，常引起腰痛、下肢辐射痛等症状。正确的睡姿关于缓解症状、促进康复至关蹙迫。 横卧姿势是最推选的睡姿之一。平躺时，可在膝盖下方垫一个枕头，使膝盖微屈，这么不错减轻腰部压力，保抓脊柱当然迂回，有助于减弱腰部肌肉。 上海聚局网络科技有限公司 侧卧时，提议选定右侧卧位，并在双膝之间夹一个枕头，这么能保抓骨盆中立，幸免腰部歪曲。同期，不要将一侧腿十足伸直，以免加剧腰椎职守。 幸免俯卧睡姿，因为这种姿势会使腰部过度前凸，增多椎间盘压力，可能加剧病情。 此外，床垫